Этим жарким летом нельзя пить минеральную воду
17.07.2013
В Министерстве здравоохранения дали рекомендации украинцам, как правильно пополнять водный баланс в жаркое время года, когда человек теряет много жидкости.
"Важно помнить, что человек, который весит 60-80 кг, должен принимать 2-2,5 литра жидкости. Это не значит, что дополнительно к чаю, кофе и супу нужно выпивать еще 2 литра воды. Нет, речь идет об общем количестве потребленной жидкости в день", –сказал главный внештатный терапевт Минздрава Василий Нетяженко, сообщает пресс-служба ведомства.
Ни в коем случае нельзя компенсировать потерю жидкости за счет специальных минеральных вод.
"Максимум сколько можно выпить минеральной воды, насыщенной солями, это 200 мл. Все остальное можно компенсировать за счет обычной воды - фильтрованной, кипяченой т.д.", - отметил Нетяженко.
Он также опроверг слухи о том, что употребление алкогольных напитков якобы хорошо утоляет жажду.
"Ни при каких обстоятельствах для компенсации жидкости нельзя употреблять алкогольные напитки, особенно, когда человек находится под прямыми лучами солнца. Даже нельзя допустить мысли о том, что вино или пиво утоляют жажду", - заверил главный внештатный терапевт Минздрава.
А вот зеленый и черный чай в равной мере утоляют жажду, однако и этими напитками нельзя злоупотреблять.
"Это на вкус каждого отдельного человека. Но нельзя компенсировать потерю жидкости только чаем, иначе может возникнуть тахикардия (учащенное сердцебиение) и появятся очень серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы", - отметил эксперт.
Особое внимание он обратил на лиц, постоянно употребляющих кардиологические препараты.
"Следует учитывать, что эти препараты на фоне жары могут подействовать гораздо быстрее и резко снизить артериальное давление. Поэтому мы всегда рекомендуем вечерний прием препаратов делать максимально перед сном, а утренний - в ближайшие часы после пробуждения, чтобы избежать приема этих препаратов в течение дня", - сказал Нетяженко.
По его словам, очень важно обращать внимание на самочувствие: если у человека вдруг возникают вялость, слабость, значительное сердцебиение, кратковременное головокружение, ощущение "мурашек" по телу или ухудшается речь - необходимо сразу вызвать врача, посоветоваться с ним, чтобы не пропустить инфаркт или инсульт.
Напомним, что в этом году началось очень жаркое лето.
Источник: www.depo.ua
Архитектура
Дизайн интерьеров
Стройматериалы
Парки мира
Круглый дворСтоит посмотреть, потому что:
- это уникальное по своей архитектуре оборонное сооружение середины XVІІІ ст.
- здесь есть Аллея влюбленных, выполненная в регулярном стиле
- здесь Петр Ильич Чайковский написал увертюру «Гроза»
Корсунь-ШевченковскийСтоит посмотреть, потому что:
- это единственный парк в Украине, где основу композиции создала природа, а доминантой являются вода и камень
- в 50-х гг. ХIХ века это был один из богатейших и красивейших дворцово-парковых комплексов в Европе
- до наших времен сохранился дворец с удивительной архитектурой, но интерьер его диссонирует с экстерьером: прежняя отделка не сохранилась, а внутри – военный музей
Прогулка по Королевскому Ботаническому саду в КандиО том, что остров Шри-Ланку, лежащий к югу от Индии, с незапамятных времен называют «Райским островом», слышали многие. Причина тому – ее богатые самоцветами недра, душистые пряности и удивительное разнообразие ландшафтов. Однако лишь знатоки и специалисты знают, что на сравнительно небольшом по размерам острове действуют сразу несколько ботанических садов, среди которых «зеленая сокровищница Азии» – Королевский Ботанический сад под Канди, в университетском городке Перадения.
Романтический пейзаж. Часть 1К концу XVIII века в моду, в том числе садово-парковую, входит романтизм. В литературе и живописи воспеваются красота природы: лугов, полей, лесов и рек.
ХортицаСтоит посмотреть, потому что:
- это самый большой остров на Днепре, хранящий реликты, которым более шести тысячелетий (от эпохи мезолита до наших дней)
- здесь произрастает наименьший в мире папоротник (около 1 см) – сальвиния плавающая
- здесь представлены образцы всех ландшафтных зон Украины – от степей до гор
- с Хортицей связывают появление первой казацкой Сечи
Украина. Киев. Розарий ботсада им. Н.Н. ГришкоЗаслуживает внимания, потому что:
- гармонично сочетает элементы регулярного и ландшафтного стиля;
- это самый большой в Украине «Сад роз»;
- коллекция включает более 150 лучших отечественных и зарубежных сортов роз различных садовых групп.
Комментарии
Оставить комментарийВы не зарегистрированные на сайте. Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь пожалуйста.